Co tu znajdziesz :)
Tutaj otrzymasz praktyczne rady i przepisy jak sie odżywiać smacznie ale również zdrowo.
Postaramy się udzielić Ci dużo praktycznej wiedzy na temat odżywiania i dotarczania do organizmu wszyskich wartości odżywczych trzymając kalorie pod kontrolą.Recepta na Idealną Figurę
ZAPISZ SIĘ
-
Ostatnio dodane
Dania główne
- Bez kategorii (2)
- ciasta (7)
- Dania główne (14)
- Dania na kolacje (13)
- desery (7)
- Odżywianie (1)
- Przekąski (6)
- śniadania (1)
- Zupy (3)
PRZEPISY DLA CIEBIE
POBIERZ Odwiedż nas na Facebooku
diety
Odchudzanie
Odżywianie
wellness
Archiwa
Archiwum autora: Małgorzata
GRILLOWANE KROKIETY Z WARZYWAMI
Kto z nas nie lubi krokietów? Są sycące , smaczne i po prostu polskie ale dziś proponujemy pewną odmianę i zamiast tradycyjnych farszów polecamy spróbować farsz warzywny, oszczędzisz ponad 200 kcal. Zapraszam na Grillowane Krokiety z Warzywami Przygotuj na naleśniki: … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dania główne, Dania na kolacje, Przekąski
Otagowano krokiety, warzywa
Dodaj komentarz
SERNIKOWE BABECZKI Z SOSEM TRUSKAWKOWYM
Kto z nas nie ma chwili słabości na słodkości. Co powiesz na pyszne Sernikowe Babeczki bez wyrzutów sumienia? Przygotuj na babeczki: 400g twarożku śmietankowego 4% light 4 białka 4 łyżki cukru 1 laska wanilii szczypta soli Przygotuj na truskawkowy sos: … Czytaj dalej
TRADYCYJNY KURCZAK PIECZONY
Kolejny fajny i prosty przepis to Tradycyjny Kurczak, zobacz jak może smakować przygotowany wg. naszego przepisu. Kurczak jest mięsem lubianym, a co ważniejsze chudym i zdrowym. Najczęściej jednak ląduję na naszych talerzach, jako smażony kotlet w panierce. A szkoda! … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dania główne, Dania na kolacje
Otagowano drób, kurczak pieczony
Dodaj komentarz
WIELKANOCNE BABKI
Zobacz nasze propozycje wielkanocnych bab i babek, których nie może zabraknąć na wielkanocnym stole Babka ucierana z ajerkoniakiem Składniki: 15 dag mąki ziemniaczanej 10 dag mąki pszennej 5 jajek 20 dag cukru pudru 2 cukry waniliowe (3.2 dag) 1 szklanka … Czytaj dalej
POTRAWY Z JAJEK NA WIELKANOC
Jajka to prawdziwy symbol świąt wielkanocnych. A potrawy z jajkami w roli głównej to obowiązkowa pozycja każdego świątecznego stołu. Zobacz ciekawe pomysły na dania z jajek., których przygotowanie zajmie kilkanaście minut Jajka nadziewane kremem łososiowym Przygotuj składniki: 6 jajek kurzych, … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dania główne, Dania na kolacje, Przekąski, śniadania
Otagowano jaja nadziewane, jaja po szkocku, jajka, salatka z jajek
Dodaj komentarz
SŁODKIE BUŁECZKI ORKISZOWE
Masz może ochotę na słodką i kaloryczną drożdżówkę? Jest na to rada Słodkie bułeczki orkiszowe! Prawie przyjemność bez poczucia winy:) Wiesz, że Mąka orkiszowa to nie tylko bogactwo smaku i aromatu, ale również wartości odżywcze PRZYGOTUJ: 3 szklanki mąki orkiszowej … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii ciasta, desery, Przekąski
Otagowano bułeczki, bułeczki orkiszowe, słodkie bułeczki
Dodaj komentarz
MIELONE Z UDŹCA INDYKA
Czy wiesz, że mięso indyka jest bogate w związki mineralne, witaminy i jest bardzo chude? Z piersi indyka możemy wydobyć smak cielęciny, z ciemnego mięsa udek przeprawionych jałowcem można przygotować potrawę przypominającą dziczyznę, a z ciemnego i tłustego mięsa szyi … Czytaj dalej
Zaszufladkowano do kategorii Dania główne, Dania na kolacje
Otagowano chude mięso, drób, indyk, mielone, udziec z indyka
1 komentarz